1、第五套广播体操从1969年开始编编停停，一直持续了两年多，到1971年9月1日正式颁布。

2、第一节：上肢运动

第五套广播体操音乐

3、第二节：冲拳运动

4、第三节：扩胸运动

5、第四节：踢腿运动

6、第五节：体侧运动

7、第六节：体转运动

第五套广播体操音乐

8、第七节：腹背运动

9、第八节：跳跃运动